En la rutina diaria, el estrés puede ser una sombra persistente afectando tanto nuestra salud- física como la mental. El entorno laboral a menudo es un campo de batalla para el estrés, debido a plazos de entrega ajustados, altas expectativas y múltiples responsabilidades. Sin embargo, existen técnicas con las que es posible enfrentar el estrés […]
